HYPERVENTILATION DIFFICILE

sylvain

étrange ,
quand j'ai repris l'entraînement cardio au sec, j'ai constaté qu' en cas d'hyperventilation, j'atteignais la zone de vertige trés rapidement(ce qui est normal)
mais au bout d'un certain temps d'entraînement (1 mois)
les vertiges disparaissent! (en fait pour en avoir il faut ventiler énormément)
ça me semble dangereux car même si l'on ne sent plus de vertige , le taux de co2 est tout de même très bas
et peut être encore plus bas qu'avant!

donc une personne qui prend l'habitude de s'hyperventiler souvent en plongée ou en piscine risque de ne plus connaître la frontière entre une bonne ventilation et une ventilation abusive

j'ai vu une vidéo de Stéphane Mifsud en train de se ventiler avant une perf
et j'avais été frappé par son énorme ventilation préparatoire
je pense qu'il n'a pas de vertiges malgrés cela
en revanche comment connait il le moment ou il faut sortir , étant donné qu'il ne peut pas se fier à son envie de respirer?

pinkelmer · Bulleur Nombre de messages: 46 Date d'inscription: 23/05/2005

~~sylvain~~ a écrit:

donc une personne qui prend l'habitude de s'hyperventiler souvent en plongée ou en piscine risque de ne plus connaître la frontière entre une bonne ventilation et une ventilation abusive

Voilà une très bonne raison de ne pas s'hyperventiler. Il y a d'autres voies pour progresser, et l'hyperventilation n'est pas seulement une impasse, c'est aller droit dans le mur !

Fabrice

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Descend qui veut, remonte qui peut.

Rémi

~~sylvain~~ a écrit:

j'ai vu une vidéo de Stéphane Mifsud en train de se ventiler avant une perf
et j'avais été frappé par son énorme ventilation préparatoire
je pense qu'il n'a pas de vertiges malgrés cela
en revanche comment connait il le moment ou il faut sortir , étant donné qu'il ne peut pas se fier à son envie de respirer?

Je pense que Mifsud en est largement au niveau ou C l'O2 qui limite son apnee et non le CO2. Le manque d'O2 donne aussi des signes, meme si plus difficiles a cerner que ceux lies au CO2. Par exemple vision qui faiblit, sifflement dans les oreilles.
Quand tu es capable de lire ces signes et d'arreter ton apnee a temps, l'hiperventilation devient moins un probleme.
S'hiperventiler permet donc juste de faire des apnees plus detendues et agreables.

sylvain

Rémi a écrit:

Le manque d'O2 donne aussi des signes, meme si plus difficiles a cerner que ceux lies au CO2. Par exemple vision qui faiblit, sifflement dans les oreilles.