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		<title>Apnée</title>
		<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/-t1.htm</link>
		<description>Les Plaisirs de l'Apnée</description>
		<lastBuildDate>Mon, 10 Oct 2005 10:26:36 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
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			<title>Apnée</title>
			<url>http://www.suborange.org/forum/logo/baniereforum.jpg</url>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/-t1.htm</link>
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		<item>
			<title>rôle de la rate chez le phoque</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/role-de-la-rate-chez-le-phoque-t98.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>Citation:-Il semblerait que la rate du phoque joue le rôle de réservoir de globules rouges (environ 60%) chargés d'oxygène, qu'elle diffuserait dans le sang au cours de la plongée, ce qui, de plus, a tendance à augmenter le volume sanguin et par conséquent à faire diminuer la concentration de CO2, celle d'O2 et de N2 et ainsi à atténuer leurs effets toxiques.



 (Zapol Warren, Adaptations à la plongée du phoque de Wedell, article paru dans le magazine "pour la science", Août, 1987)





et  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 22 Sep 2005 22:45:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/role-de-la-rate-chez-le-phoque-t98.htm#934</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Poumon, apnée et tabac</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/poumon-apnee-et-tabac-t110.htm</link>
			<dc:creator>Joe</dc:creator>
			<description>On va finir par savoir que le tabac est mauvais pour la santé a force de l'entendre mais ma question est plus précise particulièrement question phisio, qu'est ce que ca engendre au niveau du sang par exemple, mis a part les dégats sur les alvéoles en fait j'aimerais savoir ce que le tabac engendre au sein du corp qui est néfaste pour l'apnée entre autre</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Mon, 10 Oct 2005 10:26:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/poumon-apnee-et-tabac-t110.htm#1060</comments>
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		</item>
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			<title>HYPERVENTILATION DIFFICILE</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/hyperventilation-difficile-t109.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>étrange , 

quand j'ai repris l'entraînement cardio au sec, j'ai constaté qu' en cas d'hyperventilation, j'atteignais la zone de vertige trés rapidement(ce qui est normal)

mais au bout d'un certain temps d'entraînement (1 mois)

les vertiges disparaissent! (en fait pour en avoir il faut ventiler énormément)

ça me semble dangereux car même si l'on ne sent plus de vertige , le taux de co2 est tout de même très bas

et peut être encore plus bas qu'avant!



donc une personne qui prend l'habitude  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sat, 08 Oct 2005 08:30:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/hyperventilation-difficile-t109.htm#1037</comments>
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		</item>
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			<title>pour flipper et si y'en a que ca interesse</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pour-flipper-et-si-y-en-a-que-ca-interesse-t105.htm</link>
			<dc:creator>la crevette 17</dc:creator>
			<description><![CDATA[Voila flipper souvent tu te poses la question du pkoi on augmente son apnee avec l'entrainement!
<br />

<br />
Pour la fac il faut que je fase un expose de 5 page et mon sujet je pense va etrre : la physiologie de l'apnee!
<br />

<br />
Donc des que je l'ai fini je te l'envoie ok et si d'autres le voudront ?? <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_razz.gif" alt="Razz" longdesc="3" />]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 30 Sep 2005 11:34:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pour-flipper-et-si-y-en-a-que-ca-interesse-t105.htm#1007</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Pour le plaisir des yeux</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pour-le-plaisir-des-yeux-t107.htm</link>
			<dc:creator>Mako</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.koreus.com/media/bulle-eau.html" target="_blank">http://www.koreus.com/media/bulle-eau.html</a> 
<br />

<br />
J'arrive a faire des ronds comme lui mais les faire passer deux fois de suite ca c'est vraiment trés fort!!!  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_thumleft.png" alt="thumleft" longdesc="106" />]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 30 Sep 2005 21:51:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pour-le-plaisir-des-yeux-t107.htm#1013</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>inhalation d'oxygène</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/inhalation-d-oxygene-t84.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>l' inhalation d'oxygène  permet de faire des apnées statiques trés importantes



quelqu'un a une info sérieuse à ce sujet????













car ça soulève une question:

dans la mesure ou l'oxygene doit etre inhalé pendant une demi heure avant la perf

comment se fait il que le personne n'ai pas envie de respirer alors que c'est le taux de gaz carbonique qui décide de notre envie!





comment se fait il que le système d'alarme "co²" ne fonctionne pas en cas d'inhalation d'oxygène  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 30 Aug 2005 21:19:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/inhalation-d-oxygene-t84.htm#746</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>statique les yeux fermés</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/statique-les-yeux-fermes-t99.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[ce soir on a fait des statiques à 2m50 
<br />
je trouve que la préparation , yeux fermés permet de se mettre en condition , puis ensuite au fond yeux fermé c'est beaucoup plus zen à tel point que j'avais peur de m'assoupir (serieux)
<br />
cela dit quand je tate mon poul , il semble sujet à de fortes variations selon la plongée ??
<br />

<br />

<br />
étrange en apnée statique au fond je tiens toujours moins qu'en surface .....
<br />

<br />

<br />
et vous?]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 23 Sep 2005 22:54:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/statique-les-yeux-fermes-t99.htm#943</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>ENTRAÏNEMENT PISCINE</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-piscine-t5.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[chaque club s'entraîne différament 
<br />
et si on comparait nos entraînement club?
<br />
on a surement des progrés à faire]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 20 May 2005 11:19:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-piscine-t5.htm#5</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Formation Apnée &amp;amp; Yoga</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/formation-apnee-yoga-t101.htm</link>
			<dc:creator>GreG.</dc:creator>
			<description>Je vous fait suivre ce message de la part d'un ami...

 

Dimanche 16 octobre de 10h30 à 17h00 

 



Accessible à tous, cette formation s’adresse aussi bien aux apnéistes qu’aux pratiquants de yoga.  



Concentration 



Maîtrise des rétentions 



Souplesse



Renforcement musculaire



Gestion du stress



Vous mettrez en application les techniques du Hatha-yoga : postures (âsana), souffles (prânâyâma), concentrations (dhârâna) avec comme objectif une maîtrise de la respiration  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sat, 24 Sep 2005 12:03:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/formation-apnee-yoga-t101.htm#952</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>bonnes résolutions 2005/2006</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/bonnes-resolutions-2005-2006-t76.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[je compte progrésser minimum de 30 secondes cette année en statique et passer à 110m en dynamique
<br />

<br />
et vous , de bonnes résolutions??]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 09 Aug 2005 21:30:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/bonnes-resolutions-2005-2006-t76.htm#692</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>TROP CHAUD POUR S'ENTRAÎNER</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/trop-chaud-pour-s-entrainer-t46.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[C'est pas serieux je sais mais avec mon travail (installateur de climatisation)
<br />
je suis tellement naze que le soir l'entraînement c'est de trop
<br />
(g pas la clim sur mon cardio <img src="http://suborange.forumactif.com//users/2212/25/83/26/smiles/sbclinoe.gif" alt="Cool" longdesc="58" /> )
<br />

<br />
alors je me demande dans quelle mesure une sortie chasse par semaine avec 50 plongées en 5h de temps permet de s'entretenir?
<br />
plus quelques statiques en semaine]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 28 Jun 2005 17:41:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/trop-chaud-pour-s-entrainer-t46.htm#408</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>meeting de monaco (apnée statique)</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/meeting-de-monaco-apnee-statique-t74.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>"apnéa":

Stéphane Mifsud réalise 8’28 en statique

Samedi 23 juillet, Stéphane Mifsud a remporté le meeting d’apnée statique, organisé par Pierre Frolla à Monaco, avec un temps de 8’28. 

Il améliore ainsi son record de quatre secondes. Le meeting, qui réunissait douze des meilleurs mondiaux de la discipline, a attiré 2.000 spectateurs. 

Stéphane a réalisé cette perf’ avec trente secondes d’avance sur le deuxième. Il témoigne : “J’avais entendu applaudir à 8’00. J’ai alors sorti les mains  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 31 Jul 2005 14:12:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/meeting-de-monaco-apnee-statique-t74.htm#659</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>championnat du monde au journal de 13h00 ou 20h00 france2</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/championnat-du-monde-au-journal-de-13h00-ou-20h00-france2-t83.htm</link>
			<dc:creator>garrigue</dc:creator>
			<description>a ce jour le 30.08 un reportage sur les championnats du monde d'apnée doit etre diffuse sur le journal de france2 à 13h00 ou a 20h00 selon le timing à bientot</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 30 Aug 2005 09:32:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/championnat-du-monde-au-journal-de-13h00-ou-20h00-france2-t83.htm#741</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Patrick Musimu 200m en no limit !! en juillet</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/patrick-musimu-200m-en-no-limit-en-juillet-t9.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>il prétend que faire 1 metre de plus à chaque tentative est ridicule (merci pour eux  )

et vas donc tenter 200m en no limit en égypte début juillet





http://www.patrickmusimu.com/info3.html



niveau média c'est une bombe dans le milieu de l'apnée

serais ce le retour de l'apnée kamikase?



cela va t'il suciter des vocations? </description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 20 May 2005 17:15:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/patrick-musimu-200m-en-no-limit-en-juillet-t9.htm#9</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Alors Flippper???</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/alors-flippper-t78.htm</link>
			<dc:creator>Jobnemo</dc:creator>
			<description><![CDATA[Ce diplôme, tu l'as reçu? <img src="http://suborange.forumactif.com//users/2212/25/83/26/smiles/medium-2.gif" alt="What a Face" longdesc="68" />]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 26 Aug 2005 18:38:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/alors-flippper-t78.htm#719</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/alors-flippper-t78.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>championnats du monde bientôt</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/championnats-du-monde-bientot-t77.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[en aout
<br />
à suivre sur le site apnéasete
<br />
<a href="http://monsite.wanadoo.fr/apneasete/" target="_blank">http://monsite.wanadoo.fr/apneasete/</a>]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 09 Aug 2005 21:32:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/championnats-du-monde-bientot-t77.htm#693</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/championnats-du-monde-bientot-t77.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>PETIT LEXIQUE DE L'APNEISTE FORUMEUX</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/petit-lexique-de-l-apneiste-forumeux-t29.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[Inscriver un nouveau mot et sa deffiniton ou corrigez les erreurs 
<br />
n'hésitez pas à vous servir du dico du net etc...
<br />

<br />
mots ou termes apnéistiques ou plongée bouteillistiques bien sur!]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 05 Jun 2005 08:29:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/petit-lexique-de-l-apneiste-forumeux-t29.htm#161</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>INFO: L'été de tous les records !</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/info-l-ete-de-tous-les-records-t66.htm</link>
			<dc:creator>Sébastien</dc:creator>
			<description>L'été de tous les records avec France 3 et La FFESSM





La FFESSM participe à l'émission de France 3 "l'été de tous les records" avec

ses apnéistes et ses tireurs sur cible subaquatique.

Vous pourrez les retrouver pendant cette émission :



Pour l'apnée 

le 22 juillet à Port Médoc

le 1er août à Cabourg

le 24 août à Bénodet

et sur http://apnee.ffessm.fr/



Pour le tir sur cible subaquatique 

Le lundi 25 juillet à La tranche S/mer,

Le mercredi 3 Août à Cabourg,

Le jeudi  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 10 Jul 2005 11:37:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/info-l-ete-de-tous-les-records-t66.htm#622</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/info-l-ete-de-tous-les-records-t66.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Pierre Frolla: petite visite...... et lien vers son site</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pierre-frolla-petite-visite-et-lien-vers-son-site-t75.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[petite visite sur plongeur.com ou il donne des conseils et répond aux questions gentiment et sincerement
<br />
<a href="http://plongeur.com/forums/showthread.php?t=16809" target="_blank">http://plongeur.com/forums/showthread.php?t=16809</a>
<br />

<br />
lien vers son site
<br />
<a href="http://www.pierrefrolla.com/" target="_blank">http://www.pierrefrolla.com/</a>]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 02 Aug 2005 20:59:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pierre-frolla-petite-visite-et-lien-vers-son-site-t75.htm#667</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/pierre-frolla-petite-visite-et-lien-vers-son-site-t75.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Frédéric Buyle: petite visite...et lien vers son site</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/frederic-buyle-petite-visiteet-lien-vers-son-site-t73.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>Sat, 23 Jul 2005 01:12:25 +0200 



    

Bonjour Sylvain,

 

Désolé pour la réponse (très....) tardive, mais j'étais "sur la route" et au retour pas mal de mails en retard.....

 

Très sympa votre forum. IL y a de plus en plus de forums qui s'ouvrent on dirait, c'est bien!

 

Pour ce qui est d'intervenir, ce n'est pas trop mon truc, je parcours les forums de temps en temps, mais je ne m' engage jamais dans les discussions car ça part un peu trop vite en sucette.....il est assez difficile  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 31 Jul 2005 06:10:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/frederic-buyle-petite-visiteet-lien-vers-son-site-t73.htm#658</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Martin Stépanek: petite visite...et lien vers son site</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/martin-stepanek-petite-visiteet-lien-vers-son-site-t72.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>Hi Sylvain,

 

I have visited your forum but unfortunately I can't speak French. Please, say hallo and wishes of nice and safe diving from me to all your forum members. I am excited that the World Championships this year is in Nice. Perhaps I'll see you there.

 

Best luck,

 

Martin Stepanek

 



      www.martinstepanek.com

    www.performancefreediving.com </description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 31 Jul 2005 06:03:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/martin-stepanek-petite-visiteet-lien-vers-son-site-t72.htm#657</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>BTV se résigner? ou trouver une solution?</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/btv-se-resigner-ou-trouver-une-solution-t47.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>Je m'étais résigné à vivre le restant de mes jours comme un pauvre diable

incapable de compenser par BTV ,plongeant ponctuellement sur 20mettres maximum   

chassant le sar dans les digues , le poulpe, l'oursin....  



et voila que dimanche j'ai compensé par BTV je suis un autre homme  

je me prend à espérer chasser sur 50m comme un dauphin





je blague mais en fait je m'entraîne en secret depuis un petit moment 

de temps en temps je met mes oreille en légere  préssion comme pour  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 30 Jun 2005 11:05:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/btv-se-resigner-ou-trouver-une-solution-t47.htm#483</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>MONO FABRICATION MAISON</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/mono-fabrication-maison-t16.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://img95.echo.cx/img95/456/monopalmefabrication1pn.jpg" border="0" alt="" />]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 26 May 2005 18:53:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/mono-fabrication-maison-t16.htm#54</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/mono-fabrication-maison-t16.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>FAIRE DES CARPES : pour ou contre?</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/faire-des-carpes-pour-ou-contre-t20.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>Citation:on entend parler de problèmes (pneumotorax) mais perso j'ai jamais rencontré qqun qui en avait... 



j'en fais 10/15 ce qui fait 8/10% d'air en plus 



je pense que si on connaissait des exemples d'accidents on pourait se faire une idée 



je vois pas comment il on fait à part en surgonflant comme un malade   </description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Mon, 30 May 2005 10:49:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/faire-des-carpes-pour-ou-contre-t20.htm#79</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/faire-des-carpes-pour-ou-contre-t20.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>progrès en apnée dynamique</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/progres-en-apnee-dynamique-t42.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>j'ai soutenu mon programme d'entraînement d'apnée sur machine cardio(faire des apnées tout en faisant du vèlo ou hélyptique ou stépeur)

  sur esprit apnée sur un post dédié aux apnée statiques   

résultat beaucoup de personnes ne s'entraîne que sur leur lit et pendant trois mois 

pour voir leur performances s'accroitre (5'30"/6'30secondes)



mais pour ce qui est des apnées dynamiques :

CET ENTRAÎNEMENT STATIQUE PERMET-IL DE PROGRESSER EN DYNAMIQUE?

QUEL ENTRAÎNEMENT EST IL , SELON  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2005 00:43:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/progres-en-apnee-dynamique-t42.htm#324</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/progres-en-apnee-dynamique-t42.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>LES CHAMPIONS SONT HYPERVENTILES</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-champions-sont-hyperventiles-t24.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[Il est rare de voir un champion qui ne s'hyperventile pas sur les vidéos du net
<br />
il ne savent pas lutter contre les spasmes à leur niveau??]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2005 19:12:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-champions-sont-hyperventiles-t24.htm#115</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-champions-sont-hyperventiles-t24.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>entrainement Pierre Frolla ....</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-pierre-frolla-t49.htm</link>
			<dc:creator>Natha</dc:creator>
			<description>http://apnee.ffessm.fr/Apnee/entrainement.pdf



vous connaissez p-e déjà tous ce lien, mais je le remet quand même au cas ou car c'est très intéresssant et comme ça vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas être entrainé .....  </description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sat, 02 Jul 2005 12:15:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-pierre-frolla-t49.htm#517</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-pierre-frolla-t49.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>entraînement spécifique pour L'AGACHON</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-specifique-pour-l-agachon-t48.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[L'agachon est l'une technique de chasse sous marine ,qui apporte le plus de plaisir proportionellement à  la durée et à la profondeur
<br />
quel entraînement spécifique à mettre en oeuvre pour progrésser 
<br />
(à par chasser bien sur :DD )
<br />
entrainement statique , travail de décontraction au fond, entraînement fractionnés?
<br />
entraînement en mer?]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 30 Jun 2005 19:12:42 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-specifique-pour-l-agachon-t48.htm#493</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-specifique-pour-l-agachon-t48.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>TOUS LES RECORDS MONDIAUX</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/tous-les-records-mondiaux-t22.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.aida-international.org/current_world_records.htm" target="_blank">http://www.aida-international.org/current_world_records.htm</a>]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2005 04:18:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/tous-les-records-mondiaux-t22.htm#102</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/tous-les-records-mondiaux-t22.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>INITIATEUR D'APNEE : RENSEIGNEMENTS</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/initiateur-d-apnee-renseignements-t27.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>j'vois qu'il y a des épreuves notées, est ce que toutes les epreuves sont notées et que cela donne une moyenne?</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2005 13:40:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/initiateur-d-apnee-renseignements-t27.htm#334</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/initiateur-d-apnee-renseignements-t27.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>FREQUENCE CARDIAQUE</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/frequence-cardiaque-t31.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[comment faire diminuer sa fréquence cardiaque 
<br />
quel entrainement?]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 05 Jun 2005 18:59:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/frequence-cardiaque-t31.htm#166</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/frequence-cardiaque-t31.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cherche Coequipier Apnée</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/cherche-coequipier-apnee-t32.htm</link>
			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description><![CDATA[bonjour je me suis toujours entrainer seul et je cherche quelqu'un sur toulon/hyeres pour des entrainements, course, natation, nutrition etc.
<br />
J'aimerai debuté cet entrainment avec une personne plus fort ou egal a moi-meme.
<br />
merci de me répondre sur le forum ou/et de venir sur <a href="mailto:snakejl@msn.com">snakejl@msn.com</a>
<br />
je vous remercie@+]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Tue, 07 Jun 2005 07:19:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/cherche-coequipier-apnee-t32.htm#176</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/cherche-coequipier-apnee-t32.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>l'épreuve du cube: vu sous cet angle c'est comique!</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/l-epreuve-du-cube-vu-sous-cet-angle-c-est-comique-t19.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[FAUT LE FAIRE <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" longdesc="57" /> 
<br />
<a href="http://www.users.skynet.be/orbit/watercubing.avi" target="_blank">http://www.users.skynet.be/orbit/watercubing.avi</a>]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 27 May 2005 16:16:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/l-epreuve-du-cube-vu-sous-cet-angle-c-est-comique-t19.htm#60</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/l-epreuve-du-cube-vu-sous-cet-angle-c-est-comique-t19.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>5°manche  aida nice</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/5manche-aida-nice-t21.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[résultats
<br />
<a href="http://massiliasub.free.fr/resultats/Open_Nice_2005/index.html" target="_blank">http://massiliasub.free.fr/resultats/Open_Nice_2005/index.html</a>]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Mon, 30 May 2005 20:55:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/5manche-aida-nice-t21.htm#92</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/5manche-aida-nice-t21.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>NO LIMIT</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/no-limit-t10.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[le no limit est souvent représenté comme la discipline reine en apnée
<br />

<br />
mais au dela de l'exploi <font color="red">physiologique</font> (-171m) 
<br />
y a t'il un exploi <font color="red">sportif</font> comme Martin Stépanec en poid constant (103m)?
<br />

<br />

<br />
l'image de l'apnée sportive n'est elle pas dénaturée par le no limit?
<br />
et n'y a t il pas aussi un exploi physiologique à faire 103m en constant?]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 20 May 2005 17:23:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/no-limit-t10.htm#10</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/no-limit-t10.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>POID CONSTANT</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/poid-constant-t12.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[c'est la discipline reine de l'apnée car c'est la plus complette,
<br />
 la plus sportive, la plus spéctaculaire , la plus naturelle aussi
<br />

<br />
Pour progrésser en poid constant
<br />

<br />
partageons nos connaissances]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Mon, 23 May 2005 11:10:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/poid-constant-t12.htm#17</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/poid-constant-t12.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>?ET COMMENT CA FONCTIONNE UNE APNEE DE DAUPHIN ?</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/et-comment-ca-fonctionne-une-apnee-de-dauphin-t26.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://perso.wanadoo.fr/gonzales.manuel/textes/apnee.htm" target="_blank">http://perso.wanadoo.fr/gonzales.manuel/textes/apnee.htm</a>
<br />

<br />
Petits poumons les dauphins 
<br />
Qui l'u cru ?
<br />

<br />
leur secret c'est l'o² caché dans le sang et les muscles
<br />

<br />
c'est ça qu'il faut travailler! :afro:]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2005 22:36:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/et-comment-ca-fonctionne-une-apnee-de-dauphin-t26.htm#117</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/et-comment-ca-fonctionne-une-apnee-de-dauphin-t26.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>La théorie pour l'Apnée ?!</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/la-theorie-pour-l-apnee-t41.htm</link>
			<dc:creator>Sébastien</dc:creator>
			<description><![CDATA[il y a bien des niveaux mais ce n'est pas utilisé bien que certains apnéistes le regrettent
<br />
ce serait bien de faire passer les niveaux dans notre club mais en ais je la prérogative?....]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 17 Jun 2005 05:59:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/la-theorie-pour-l-apnee-t41.htm#297</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/la-theorie-pour-l-apnee-t41.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>OUVRIR UNE SECTION APNEE DANS SON CLUB BOUTEILLE</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouvrir-une-section-apnee-dans-son-club-bouteille-t33.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[wé mais imaginons que j'ai pas envie de passer l'initiateur.. :DD 
<br />
ok, faut quej'y colle quelqu'un d'autre a ma place, bref, quand on a un initiateur sous la main, les procédures pour la création de la section en gros c'est long ou pas?]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 10 Jun 2005 07:17:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouvrir-une-section-apnee-dans-son-club-bouteille-t33.htm#235</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouvrir-une-section-apnee-dans-son-club-bouteille-t33.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>LES FORUMS APNEE DU NET SONT ICI</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-forums-apnee-du-net-sont-ici-t28.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>pas de problêmes chaqu'un de nous navigue sur le net à la recherche de l'info suprème :wink: 



c'est la raison pour laquelle je vous invite à coller ici vos liens préférés

histoire de partager encore plus les infos







TOUS LES LIENS APNEE DU NET

c'est idéal pour recencer les site contenant un forum apnée

si vous avez un tel site ou sit vous aimez un site particulièrement

laissez nous l'adresse ici on s'occupe du reste </description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 02 Jun 2005 17:11:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-forums-apnee-du-net-sont-ici-t28.htm#145</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/les-forums-apnee-du-net-sont-ici-t28.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ENTRAÎNEMENT EN ARDECHE bientôt?</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-en-ardeche-bientot-t17.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>désolé de créer un post pour si peu , mais le président de mon club vient de donner une date pour une prospèction du lieu que j'ai sondé il y a une semaine

je sais que joé est intéréssée car elle est à Aubena

nous plongeons trés probablement jeudi prochain

plongée bouteille , avec torches 

format trois plongeurs 



nous allons controler le tombant et nous assurer qu'il n'y a aucun danger

 ensuite nous prendrons RDV avec le maire du village concerné pour nous assurer qu'il n'y voit  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Thu, 26 May 2005 21:17:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-en-ardeche-bientot-t17.htm#57</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-en-ardeche-bientot-t17.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>hello</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/hello-t30.htm</link>
			<dc:creator>la crevette 17</dc:creator>
			<description><![CDATA[salut 
<br />

<br />
me voila ici  :mrgreen:]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Sun, 05 Jun 2005 18:03:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/hello-t30.htm#163</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/hello-t30.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>palmage ??</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/palmage-t23.htm</link>
			<dc:creator>Natha</dc:creator>
			<description>je voudrais savoir comment vous palmez quand vous faites de l'apnée en piscine particulièrement ...



Palmage continu, lent et ample ??

palmage continu de faible amplitude ??

Palmage intermittent ( qq coup de palmes pi on se laisse avancer avec l'inertie emmagasinée ) ??

Vous vous faites tirer par un couillon qui reste en surface ??  :mrgreen: 



parce que en fonction des personnes avec qui j'ai parlé les avis diffèrent bcp sur le type de palmage optimal en piscine alors je suis un  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Wed, 01 Jun 2005 15:37:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/palmage-t23.htm#109</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/palmage-t23.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ouverture officielle du forum apnée</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouverture-officielle-du-forum-apnee-t1.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>  et voila le nouveau forum apnée est ouvert

ce forum sera un lieu d'échange pour les apnéistes de toutes influences

Cependant chez SCO nous pensons que la base de l'apnée se trouve dans un entraînement cardio et piscine, et non pas piscine exclusivement

C’est la raison pour laquelle vous pouvez trouver des sujets de posts exclusivement tourné vers l’entraînement cardio merci de respecter les sportifs qui s'y expriment...

Libre à vous de créer des posts tournés vers la méditation, le  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 20 May 2005 10:39:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouverture-officielle-du-forum-apnee-t1.htm#1</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/ouverture-officielle-du-forum-apnee-t1.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ENTRAÎNEMENT MER ET PISCINE EXCUSIVEMENT</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-mer-et-piscine-excusivement-t13.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description>notre amis Gregory Piazzola du Massilisub nous a fait part de son entraînement exclusivement axé sur l'eau (pas de footing ni autre cardio)

en trois ans il est passé à 5.50mn de statique et 100 en dynamique 52m en poid constant 

il pratique le poid constant pratiquement 1jour / semaine



ça me dépasse mais faut bien se rendre à l'évidence: 



il existe plusieurs manières de progrésser en apnée



les cardio-apnées si on est loin de la mer s'impose

mais la plongée profonde modifie  ...</description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Mon, 23 May 2005 14:33:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-mer-et-piscine-excusivement-t13.htm#24</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/entrainement-mer-et-piscine-excusivement-t13.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SORTIE MER DU 22 05 05</title>
			<link>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/sortie-mer-du-22-05-05-t2.htm</link>
			<dc:creator>sylvain</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://img148.echo.cx/img148/7733/sortiedu2205056zp.jpg" border="0" alt="" />]]></description>
			<category>Apnée</category>
			<pubDate>Fri, 20 May 2005 11:03:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/sortie-mer-du-22-05-05-t2.htm#2</comments>
			<guid>http://suborange.forumactif.com/apnee-f2/sortie-mer-du-22-05-05-t2.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>